La respuesta no es tan simple como parece. Correr y caminar no compiten entre sí: son herramientas distintas que sirven para objetivos distintos según tu contexto, tu estado actual y tus metas. Para alguien que recién empieza o vuelve de una lesión, caminar puede ser la mejor inversión. Para otra persona con una buena base, correr suma estímulos que la caminata no da. Lo importante no es elegir el "mejor" ejercicio en abstracto, sino el que mejor encaja con vos en este momento. Ahí está la verdadera respuesta.
¿No sabés por
dónde empezar?
No hace falta tenerlo todo claro. Nuestro equipo te orienta sin compromiso.