Nuestro Método
Un proceso estructurado en 6 fases, organizadas en 3 etapas, que integra evaluación, reentrenamiento y acompañamiento para garantizar un regreso seguro y confiable.
Entender el punto de partida
Evaluación Integral
Todo comienza con una conversación profunda y una evaluación exhaustiva.
Analizamos tu historial médico, deportivo y personal. Evaluamos tu estado actual: rangos de movimiento, fuerza, estabilidad, control motor y patrones funcionales. Entendemos tus objetivos, tus miedos y tus expectativas. Esta información es la base sobre la que construimos todo el proceso.
Diagnóstico Funcional
Evaluaciones específicas con herramientas validadas.
Utilizamos tests funcionales, evaluaciones de movimiento y mediciones objetivas para identificar las limitaciones reales que impiden tu regreso. No nos quedamos en el diagnóstico médico: vamos a lo funcional, a lo que realmente importa para tu actividad.
Reconstruir capacidades y confianza
Diseño del Plan
Plan individualizado con objetivos claros y plazos realistas.
Diseñamos un plan de trabajo a medida, con objetivos a corto, mediano y largo plazo. Definimos criterios de progresión claros y medibles. Cada fase tiene un propósito específico y está conectada con la siguiente. El plan es dinámico y se ajusta según tu evolución.
Reentrenamiento
Ejercicio terapéutico progresivo que reconstruye capacidades.
La fase activa del proceso. Trabajamos la fuerza, la movilidad, la estabilidad, el control motor y la resistencia de forma progresiva y adaptada. Cada ejercicio tiene un propósito y cada sesión te acerca más a tu objetivo. Aquí reconstruimos no solo el cuerpo, sino también la confianza.
Volver y mantenerse
Return To Play
Pruebas funcionales que confirman que estás preparado.
Antes de volver a tu actividad, evaluamos que cumplas los criterios objetivos de regreso. Tests de fuerza, potencia, agilidad, resistencia y simulación deportiva. El Return To Play no es una fecha en el calendario: es un estado que se alcanza cuando el cuerpo y la mente están listos.
Seguimiento
Monitoreo post-regreso para prevenir recaídas.
El proceso no termina cuando volvés a jugar. Hacemos seguimiento de tu evolución, ajustamos el entrenamiento preventivo y monitoreamos indicadores clave para que tu regreso sea sostenible en el tiempo. La prevención de recaídas es parte fundamental del método.
¿No sabés por
dónde empezar?
No hace falta tenerlo todo claro. Nuestro equipo te orienta sin compromiso.